Cá hồi nướng mật ong chanh
Categories
Thành phần:
- Phi lê cá hồi
- Gia vị tiêu tỏi
- Dầu ô liu
- Mật ong
- Vỏ chanh
- Nước cốt chanh
- Nước tương
- Ngò tươi
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 206 kcal
- Tổng chất béo 12 %
- Đường 35 %
- Natri 5 %
- Protein 46 %
- Chất béo bão hòa 6 %
- Tổng Carbohydrate 3 %
Các bước nấu:
- Làm nóng lò nướng, lót một tấm giấy bạc xịt dầu ăn, đặt phi lê lên tấm nướng và rắc đều tiêu tỏi
- Trong khi đó đun nóng dầu ô liu trong chảo, đánh trứng và mật ong, vỏ chanh, nước cốt chanh và nước tương
- Lấy cá ra khỏi lò
- Quét hỗn hợp trên lên cá
- Đưa lại vào lò và nướng thêm 4-7 phút
- Rắcrau mùi lên trên và thưởng thức
