Cà ri vịt bomay

Cà ri vịt bomay

Thành phần:

  • Vịt bomay
  • Tép tỏi
  • Củ gừng
  • Ớt xanh
  • Hành tím
  • Hạt thì là
  • Bạch đậu khấu
  • Thanh quế
  • Lá nguyệt quế
  • Ớt đỏ khô
  • Dầu mù tạt
  • Muối
  • Bột nghệ
  • Bột rau mùi
  • Ớt đỏ
  • Rau mùi

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 148 kcal
  • Tổng chất béo 16 %
  • Đường 19 %
  • Natri 0 %
  • Protein 4 %
  • Chất béo bão hòa 6 %
  • Tổng Carbohydrate 4 %

Các bước nấu:

  1. Rửa sạch, lau khô và thoa muối và nghệ lên miếng cá và để sang một mựcn trong 15 phút, trong khi đó, đun nóng dầu mù tạt trong chảo chống dính phẳng hoặc chảo sâu, khi xông khói, thêm ớt đỏ khô, cả quả. gia vị, hạt thìa là
  2. Thêm hành tây thái lát
  3. Nấu trong 2 phút, thêm gừng-tỏi – hỗn hợp ớt xanh
  4. Chiên kỹ trong 2 phút ở ngọn lửa lớn
  5. Thêm bột gia vị và 4 muỗng canh nước để nấu gia vị
  6. Di chuyển hỗn hợp gia vị sang mặt chảo
  7. Thêm các miếng cá vào cùng chảo, cạnh nhau
  8. Giảm ngọn lửa ở mức trung bình, và để cá nấu trong nước trái cây trong 5 phút
  9. Bằng thìa, phết hỗn hợp gia vị đã nấu lên cá, thêm một cốc nước
  10. Để cá trong nước thịt khoảng 5 phút vì cá chín mềm, chú ý không đảo quá nhiều để miếng cá còn nguyên
  11. Có thể thêm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  12. Trang trí với lá ngò cắt nhỏ, loại bỏ từ ngọn lửa, phục vụ nóng, ngon nhất với cơm
Về tác giả

admin