Mực chiên giòn

Posted on
Mực chiên giòn

Thành phần:

  • Mực con
  • Nụ bạch hoa
  • Bột thường
  • Muối tinh
  • Dầu thực vật

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 161 kcal
  • Tổng chất béo 4 %
  • Đường 1 %
  • Natri 174 %
  • Protein 51 %
  • Chất béo bão hòa 3 %
  • Tổng Carbohydrate 3 %

Các bước nấu:

  1. Cho bột mì, muối và nụ bạch hoa vào một túi nhựa chắc chắn và lắc mạnh, Cắt mực thành những khoanh rộng khoảng 1cm, Lau khô rồi thêm xúc tu vào bột mì và nụ bạch hoa, Lắc một lần nữa cho đến khi phủ hoàn toàn
  2. Chiên ngập dầu từng mẻ nhỏ trong vài phút cho đến khi hơi vàng
  3. Vớt mực và cho lên giấy thấm bớt dầu
  4. Rắc muối biển và hạt tiêu đen xay nhuyễn, nếu muốn, trước khi dùng món ăn
Về tác giả

admin