Salad cá ngừ Hawaii

Thành phần

• Rong biển wakame
• Rong biển hijiki
• Cá ngừ
• Hành tây
• Hành lá
• Hạt mè
• Xì dầu
• Dầu mè
• Mật ong
• Ớt đỏ nghiền
• Muối

Thông tin dinh dưỡng

• Năng lượng 165 kcal
• Tổng chất béo 10%
• Đường 10%
• Natri 15%
• Chất đạm 41%
• Chất béo bão hòa 7%
• Tổng Carbohydrate 1%

Các bước nấu:

1. Cho rong biển ra tô riêng, ngâm qua nước sôi trong 5 phút.
2. Để ráo, lau khô, cắt nhỏ rong biển
3. Trộn tất cả các thành phần với nhau và điều chỉnh gia vị
4. Có thể được phục vụ như một món chính cùng với cơm trắng