Ức vịt với tỏi tây và nam việt quất

Posted on
Ức vịt với tỏi tây và nam việt quất

Thành phần:

  • Ức vịt
  • Tỏi tây
  • Dầu hạt nho
  • đường
  • Giấm rượu đỏ
  • Rượu vang đỏ
  • Nam việt quất sấy khô
  • Nhục đậu khấu
  • Muối
  • Hạt tiêu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 914 kcal
  • Tổng chất béo 96 %
  • Đường 13 %
  • Natri 15 %
  • Protein 119 %
  • Chất béo bão hòa 114 %
  • Tổng Carbohydrate 3 %

Các bước nấu:

  1. Cắt tỏi tây thành những lát mỏng, Đun nóng bơ trong chảo, Thêm tỏi tây và nấu cho đến khi màu của nó chuyển sang trong mờ, Nêm muối, tiêu và thêm nhục đậu khấu, Tắt bếp và để nó qua một bên, Làm nóng chảo ở nhiệt độ cao, áp chảo ức vịt trong 3 phút
  2. Áp chảo ở mỗi mặt
  3. Lấy ra và cho vào lò nướng đã được làm nóng trước ở 175 độ F
  4. Hớt mỡ ra khỏi chảo được đùng để áp chảo vịt
  5. Rắc đường và giấm vào chảo, Đun trên lửa nhỏ trong khoảng 1 phút cho hỗn hợp sệt lại, Thêm vào đó rượu vang đỏ, Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp còn khoảng một nửa so với ban đầu, Thêm quả nam việt quất khô, Thêm bơ lạnh đã được thái hạt lựu và khuấy đều cho đến khi tan chảy
  6. Cho tỏi tây vào giữa mỗi đĩa
  7. Cắt ức thành
  8. Thái lát mỏng và xếp thành hình ngôi sao xung quanh tỏi tây
  9. Chế thêm vài thìa nước sốt lên trên món ăn
Về tác giả

admin