Thành phần:
- Mực
- Nước sốt cà chua
- Ớt khô
- Tỏi
- Giấm balsamic
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 293 kcal
- Tổng chất béo 5 %
- Đường 30 %
- Natri 26 %
- Protein 82 %
- Chất béo bão hòa 4 %
- Tổng Carbohydrate 7 %
Các bước nấu:
- Cắt mực thành lát dày và để sang một mựcn
- Cho tất cả nguyên liệu trừ mực vào chảo lớn
- Làm nóng, sau đó vặn nhỏ lửa và đun trong 15 phút hoặc cho đến khi nước sốt bắt đầu đặc lại
- Thêm mực vào đảo đều cho đến khi mực mềm và chín qua
- Ăn khi còn nóng
