Mực sốt cà chua ăn kèm mì ống
Categories
Thành phần:
- Mực
- Dầu ô liu
- Mùi tây
- Cà chua nghiền
- Rượu vang đỏ
- Tép tỏi
- Muối và tiêu
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 329 kcal
- Tổng chất béo 18 %
- Đường 13 %
- Natri 12 %
- Protein 72 %
- Chất béo bão hòa 10 %
- Tổng Carbohydrate 4 %
Các bước nấu:
- Làm sạch mực và cắt thành khúc
- Đun nóng dầu trong chảo và tỏi nâu
- Thêm mực và xào khoảng 10 phút
- Thêm muối, tiêu và rượu, nấu thêm khoảng 10 phút và thêm cà chua và mùi tây
- Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15-20 phút
- Ăn với mì ống
