Bánh mì pita zaatar

Bánh mì pita zaatar

Thành phần:

  • Hỗn hợp gia vị zaatar
  • Dầu ô liu
  • Bột bánh mì
  • Labneh
  • Cà chua tươi
  • Ô liu đen
  • Bột mì đa dụng
  • Men khô hoạt tính
  • Muối kosher
  • Đường cát

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 196 kcal
  • Tổng chất béo 14 %
  • Đường 1 %
  • Natri 10 %
  • Protein 6 %
  • Chất béo bão hòa 6 %
  • Tổng Carbohydrate 8 %

Các bước nấu:

  1. Trộn zaatar và dầu ô liu trong một cái bát và để sang một bên
  2. Làm nóng lò nướng ở 500 độ F và đặt khay nướng trong lò cho nóng
  3. Cắt bột pita thành 12 miếng
  4. Mỗi cuộn bột dày khoảng 1/4 inch
  5. Véo các cạnh xung quanh miếng bột để tạo thành các cạnh cao hơn
  6. Lấy một cái nĩa xuyên qua bột để không còn bọt khí
  7. Cho từ 1 đến 2 muỗng canh zaatar lên mỗi chiếc bánh pita
  8. Đặt từ 3 đến 4 miếng bánh lên khay nướng đang nóng trong lò và đóng cửa lại ngay lập tức
  9. Nướng khoảng 5 phút cho đến khi vàng ở mặt dưới và vàng một chút trên mặt trên cùng
  10. Thưởng thức kèm với labneh, cà chua và ô liu đen cuộn bên trong
  11. Một bữa sáng kiểu Li-băng hoàn hảo!
  12. Cách làm bột pita của người lebanese: Rây bột mì, men, muối và đường với nhau. Tạo một cái hố ở giữa hỗn hợp bột. Đổ nước ấm vào. Nhào bằng tay cho đến khi các nguyên liệu trộn đều lại với nhau. Tiếp tục nhào bột từ 10 đến 15 phút cho đến khi mịn và bột nảy trở lại khi bạn ấn vào. Rưới dầu ô liu lên bột, phủ khăn ẩm và để ở chỗ ấm . Để khoảng 30 phút cho bột nở ra.
Về tác giả

admin