Cua nướng panko và parmesan
Categories
Thành phần:
- Thịt cua
- Pho mát kem
- Kem chua ít béo
- Sốt mayonnaise ít béo
- Pho mát parmesan
- Sốt Worcestershire
- Sốt tabasco
- Hành lá
- Nước chanh
- Tép tỏi
- Muối và tiêu
- Vụn bánh mì panko
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 230 kcal
- Tổng chất béo 22 %
- Đường 9 %
- Natri 16 %
- Protein 22 %
- Chất béo bão hòa 42 %
- Tổng Carbohydrate 4 %
Các bước nấu:
- Bôi mỡ đĩa chống dính lò nướng và làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 180c hoặc nhiệt độ vừa phải
- Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau trừ vụn panko và thêm parmesan
- Đổ vào đĩa nướng, rắc panko và thêm parmesan lên trên, sau đó nướng trong lò khoảng 30 phút hoặc cho đến khi sủi bọt và vàng
