Bít tết chipotle
Categories
Thành phần:
- Bò bít tết
- Muối
- Tiêu đen
- Hành tây
- Ớt chuông xanh
- Sốt cà chua
- Dầu ô liu
- Sốt Worcestershire
- Tỏi
- Lá oregano khô
- Hạt cần tây
- Ớt chipotle
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 147 kcal
- Tổng chất béo 11 %
- Đường 65 %
- Natri 29 %
- Protein 3 %
- Chất béo bão hòa 5 %
- Tổng Carbohydrate 7 %
Các bước nấu:
- Đặt thịt bò dưới cùng trên đĩa nướng 9×13
- Rắc muối và tiêu cả hai mặt, Miếng thịt bò trên cùng với hành tây và ớt xanh
- Trong một cái tô, trộn với tương cà, nước, dầu ô liu, nước sốt Worcestershire, tỏi, lá Oregano, hạt cần tây và ớt Chipotle xay
- Đổ nước sốt lên thịt bò và rau, cố gắng phủ lên thịt bò càng nhiều càng tốt
- Đặt đĩa nướng trong lò và nướng ở 350 với 45- 60 phút, hoặc cho đến khi thịt bò chín và rau mềm
- Nếu thịt bò bị khô trong khi nấu, hãy múc một ít sốt chảo lên trên thịt bò
- Cho thịt bò với rau nướng lên trên và thêm thìa sốt chảo trên mỗi phần ăn nếu bạn thích.
