Bánh mì nướng súp lơ gà palo chipotle

Posted on
Bánh mì nướng súp lơ gà palo chipotle

Thành phần:

  • Súp lơ trắng
  • Tép tỏi
  • ớt chuông đỏ
  • Hành lá
  • ớt bột
  • Bột chipotle khô
  • Thìa là xay
  • Muối
  • ức gà
  • Thịt xông khói
  • Cà chua bi
  • Ngò tươi
  • Dầu ô liu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 196 kcal
  • Tổng chất béo 16 %
  • Đường 18 %
  • Natri 6 %
  • Protein 29 %
  • Chất béo bão hòa 14 %
  • Tổng Carbohydrate 3 %

Các bước nấu:

  1. Cắt súp lơ thành bông hoa, Hấp qua nước sôi khoảng 12 phút, cho đến khi bông súp lơ chín mềm nhưng không nhão, Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 375 độ f, Đun chảo ở nhiệt độ cao vừa, Thêm dầu ô liu hoặc mỡ thịt xông khói và ớt đỏ
  2. Xào trong 3 phút
  3. Thêm hành lá và tỏi và xào thêm 2 phút nữa
  4. Để riêng
  5. Cắt súp lơ thành từng đoạn inch và cho vào bát trộn lớn
  6. Khuấy với bột ớt, bột chipotle, thìa là và muối cho đến khi trộn đều
  7. Khuấy với hỗn hợp ớt đỏ, thịt gà, thịt xông khói vụn, cà chua và rau mùi
  8. Đổ hỗn hợp vào một món thịt hầm đã được bôi mỡ
  9. Nướng tại 375 độ trong 20 phút hoặc cho đến khi được làm nóng qua và phần trên có màu nâu vàng
  10. Thưởng thức
Về tác giả

admin