Súp tôm kem mát lạnh
Categories
Thành phần:
- Dầu ô liu
- Hành ngọt
- Bột cà ri
- Tỏi
- Tôm tươi
- Hạt ngô trắng
- Sốt ranch
- Sữa chua Hy Lạp
- Bơ sữa
- Muối biển
- Tiêu đen xay tươi
- Sốt tabasco
- Hẹ.
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 516 kcal
- Tổng chất béo 45 %
- Đường 44 %
- Natri 109 %
- Protein 63 %
- Chất béo bão hòa 24 %
- Tổng Carbohydrate 11 %
Các bước nấu:
- Xào hành tây, cà ri và tỏi cho đến khi hành trong mờ
- Thêm tôm và xào cho đến khi tôm vừa hồng khoảng 5 phút
- Lấy ra khỏi nhiệt và để nguội hoàn toàn
- Cho 2 cốc ngô, nước sốt ranch, sữa chua và bơ vào máy xay thực phẩm và xay cho đến khi mịn
- Chuyển vào hộp chứa lớn
- Thêm ngô còn lại, hỗn hợp tôm, muối, tiêu và bột ngọt vào khuấy đều
- Đậy nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ
- Ăn súp trong bát ướp lạnh, rắc hẹ lên trên .
