Cá hồi nướng lò
Categories
Thành phần:
- Dầu mè
- Nước tương giảm natri
- Gừng tươi
- Giấm rượu gạo
- Phi lê cá hồi
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 175 kcal
- Tổng chất béo 12 %
- Đường 0 %
- Natri 9 %
- Protein 46 %
- Chất béo bão hòa 6 %
- Tổng Carbohydrate 0 %
Các bước nấu:
- Trong một đĩa thủy tinh, kết hợp dầu mè, nước tương, gừng và giấm
- Thêm cá hồi và ướp đều các mặt
- Để trong tủ lạnh từ 30 đến 60 phút, thỉnh thoảng trở mặt
- Làm nóng lò nướng trước ở nhiệt độ vừa và cao
- Châm dầu vào vỉ nướng và đặt cá hồi lên nướng
- Nướng khoảng 5 phút mỗi mặt
- Kiểm tra độ chín bằng cách đặt lưỡi dao vào giữa xem phần thịt hồng có trở nên đục không
- Thưởng thức ngay
