Cánh gà nướng giấm

Cánh gà nướng giấm

Thành phần:

  • Cánh gà
  • Mật ong
  • Đường nâu
  • Giấm balsamic
  • Gừng tươi
  • Tép tỏi
  • Chanh
  • Nước trái cây
  • Muối & tiêu đen
  • Vỏ chanh

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 494 kcal
  • Tổng chất béo 54 %
  • Đường 1 %
  • Natri 6 %
  • Protein 81 %
  • Chất béo bão hòa 49 %
  • Tổng Carbohydrate 0 %

Các bước nấu:

  1. Bỏ cánh gà vào một túi nhựa lớn, trộn mật ong, đường nâu, giấm, gừng, tỏi và vỏ chanh và nước trái cây, nêm muối và tiêu, đổ một nửa nước xốt vào túi cùng với gà
  2. Bịt kín miệng túi, lắc nhẹ để nước xốt đều
  3. Để trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ
  4. Làm nóng lò nướng ở 350 độ f
  5. Đun chảo lớn trên lửa vừa, lật qua lại cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút
  6. Chuyển chảo vào lò nướng khoảng 30 phút, thường xuyên lật cánh để không bị cháy
  7. Lấy chảo ra khỏi lò và thêm phần nước xốt còn lại tiếp tục nướng cho đến khi nước sốt sệt lại và phủ đều cánh gà
  8. Xếp cánh gà ra đĩa và trang trí với chanh
Về tác giả

admin