Đậu đen và thịt bò hầm
Categories
Thành phần:
- Hành tây
- Cà chua thái hạt lựu
- Đậu đen
- Thịt bò xay
- Gia vị taco
- Bánh mì sừng trâu
- Phô mai cheddar cắt nhỏ.
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 557 kcal
- Tổng chất béo 32 %
- Đường 26 %
- Natri 38 %
- Protein 68 %
- Chất béo bão hòa 38 %
- Tổng Carbohydrate 19 %
Các bước nấu:
- Nấu hành tây, thêm thịt bò
- Trong quá trình áp chảo thịt bò thêm cà chua và đậu
- Để lửa vừa cho thịt chín vàng
- Thêm nước và gia vị taco, giảm lửa nhỏ và đậy nắp trong 15 phút
- Trong khi thịt đang sôi, làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F
- Trong đĩa xếp bành mì sừng trâu vào
- Đặt hỗn hợp thịt lên trên bánh mì
- Rắc pho mát
- Nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi bánh mì chuyển sang màu vàng nâu
