Đùi gà ăn với rau bina

Đùi gà ăn với rau bina

Thành phần:

  • Bánh phồng
  • Đùi gà rút xương
  • Rau chân vịt
  • Mù tạt dijon

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 779 kcal
  • Tổng chất béo 77 %
  • Đường 4 %
  • Natri 23 %
  • Protein 48 %
  • Chất béo bão hòa 63 %
  • Tổng Carbohydrate 19 %

Các bước nấu:

  1. Đặt 2 tấm bánh phồng đã rã đông và dùng dao chia đôi mỗi tấm
  2. Trộn 2 thìa mù tạt dijon và 2 thìa nước sốt trong một bát nhỏ rồi phủ hỗn hợp này lên 4 đùi gà
  3. Đặt đùi gà lên từng tấm bánh ngọt và gói lại cho kín hoàn toàn, kẹp chặt các đường nối khi bạn thực hiện
  4. Đặt trên khay nướng có lót các đường nối giấy da từ bên dưới và cho vào lò nướng đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 375 độ trong 35 phút, trong khi các túi gà đang nướng, bắt đầu nướng rau bina
  5. Trộn 2 muỗng canh nước sốt bít tết và 2 muỗng canh mù tạt dijon khác trong một cái bát nhỏ và đặt vào chảo nóng cùng với 6 chén rau bina trừ một vài lá để trang trí và vừa nấu vừa khuấy thường xuyên khoảng 6 hoặc 7 phút
  6. Cho ra đĩa, đặt một luống rau bina và đặt túi gà của bạn lên trên
  7. Trang trí với một ít rau bina chưa nấu chín và dùng muỗng canh sốt còn lại để trang trí viền đĩa
Về tác giả

admin