Gà caramen kiểu việt nam với bông cải xanh

Gà caramen kiểu việt nam với bông cải xanh

Thành phần:

  • Baking soda
  • Đùi gà rút xương
  • Đường
  • Nước mắm
  • Gừng tươi
  • Bông cải xanh
  • Bột bắp
  • Tiêu
  • Ngò

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 409 kcal
  • Tổng chất béo 14 %
  • Đường 98 %
  • Natri 107 %
  • Protein 97 %
  • Chất béo bão hòa 11 %
  • Tổng Carbohydrate 10 %

Các bước nấu:

  1. Kết hợp baking soda và 1/4 cốc nước lạnh trong tô lớn
  2. Thêm thịt gà và phủ lên áo
  3. Để yên ở nhiệt độ phòng trong 15 phút, Rửa gà trong nước lạnh và để ráo nước
  4. Trong khi đó , cho đường và 3 muỗng canh nước vào nồi nhỏ
  5. Đun sôi ở lửa vừa và cao và nấu, không khuấy, cho đến khi hỗn hợp bắt đầu chuyển sang màu vàng, từ 4 đến 6 phút
  6. Giảm lửa xuống mức trung bình-thấp và tiếp tục nấu, xoay nhẹ xoong nồi, cho đến khi đường chuyển sang màu của mật mía và nhiệt độ từ 390 đến 400 độ, còn 4 đến 6 phút nữa
  7. Lấy ngay xoong ra khỏi nhiệt và cẩn thận đổ vào 3/4 cốc nước nóng
  8. Khi sủi bọt đã giảm , để chảo ở lửa vừa và khuấy cho caramel tan
  9. Chuyển caramel vào chảo 12 inch và khuấy trong nước mắm và gừng
  10. Thêm thịt gà và đun sôi trên lửa vừa và cao
  11. Giảm nhiệt xuống trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt gà chín và có nhiệt độ 205 độ , 30 -40 phút, lật gà giữa chừng sôi liu riu
  12. Chuyển gà sang đĩa phục vụ và đậy nắp để giữ ấm
  13. Đun sôi 1 inch nước trong lò Hà Lan
  14. Đặt dưới hoặc giỏ hấp có bông cải xanh vào nồi để để nước ở trên
  15. Đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi bông cải xanh vừa mềm, 4 đến 5 phút
  16. Chuyển bông cải xanh sang món ăn kèm với gà
  17. Trong khi bông cải xanh chín, đun sôi nước sốt trên lửa vừa và nấu cho đến khi giảm xuống 1/4 cốc, 3 đến 5 phút
  18. Trộn bột ngô và 1 thìa nước với nhau trong tô nhỏ, sau đó đánh thành nước sốt
  19. Đun nhỏ lửa cho đến khi hơi đặc, khoảng 1 phút
  20. Khuấy đều
  21. Đổ 1/4 cốc nước sốt lên gà và bông cải xanh
  22. Rắc ngò rí và thưởng thức, phần nước sốt còn lại để riêng
Về tác giả

admin