Gà cay ăn kèm đậu trắng
Categories
Thành phần:
- Ức gà
- Hành vàng
- Tỏi
- Đậu cannellini
- Nước luộc gà
- Ớt xanh thái hạt lựu
- Súp kem nấm
- Thìa là
- Ớt cayenne
- Dầu ô liu
- Hỗn hợp phô mai monterey và phô mai cheddar
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 689 kcal
- Tổng chất béo 40 %
- Đường 45 %
- Natri 127 %
- Protein 103 %
- Chất béo bão hòa 40 %
- Tổng Carbohydrate 20 %
Các bước nấu:
- Ướp muối và tiêu cả hai mặt của ức gà
- Thêm dầu vào nồi lớn và đun nóng nấu ức gà 4-5 phút mỗi mặt
- Trong khi gà đang nấu, hãy dành thời gian để thái hành và tỏi
- Ức gà sau khi chín vớt ra và cho hành tỏi vào nồi
- Ức gà cắt miếng vuông tùy theo độ to bạn muốn
- Sau khi hành và tỏi thơm cho ớt xanh vào và nấu 1 phút
- Sau đó thêm nước luộc gà và kem nấm vào, khuấy đều
- Rửa sach, để ráo nước đậu và cho vào nồi, thêm cả gà nữa, thêm thì là và ớt cayenne
- Nêm nếm muối và tiêu rồi dọn lên trên với phô mai bào vụn
- Phủ trên cùng với kem chua, hành lá cắt nhỏ và / hoặc bánh quy giòn nếu bạn muốn
