Thành phần:
- Măng tây
- Mì ống penne
- Ricotta ít béo
- Nước cốt chanh
- Philê cá hồi
- Muối và tiêu
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 515 kcal
- Tổng chất béo 22 %
- Đường 3 %
- Natri 10 %
- Protein 136 %
- Chất béo bão hòa 13 %
- Tổng Carbohydrate 8 %
Các bước nấu:
- Chần măng tây, sau khi măng tây đã chín bỏ ngay vào nước lạnh
- Mì ống được luộc chín
- Trộn ricotta, nước cốt chanh vào mì ống
- Cho thêm măng tây, mì ống, muối tiêu cá hồi
