Thịt gà và rau bina
Categories
Thành phần:
- Ức gà
- Nước luộc gà
- Rau bina non
- Sữa
- Pho mát
- Mì ống nấu chín
- Rau oregano
- Húng quế
- Mùi tây
- Ớt bột
- Muối và hạt tiêu
- Dầu ô liu
Thông tin dinh dưỡng:
- Lượng calo 727 kcal
- Tổng chất béo 31 %
- Đường 4 %
- Natri 51 %
- Protein 130 %
- Chất béo bão hòa 27 %
- Tổng Carbohydrate 23 %
Các bước nấu:
- Nêm gà với tất cả gia vị
- Nướng gà trong chảo nóng với dầu ô liu
- Thêm nước luộc gà và đun gà trong 3-4 phút
- Lật gà và tiếp tục đun nhỏ lửa cho 2 phút
- Thêm rau bina và để cho chín
- Thêm 1/2 sữa và đun sôi trở lại
- Thêm phô mai bào và tắt bếp
- Ăn gà và nước sốt cùng mì ống hoặc cơm
