Ức vịt sốt chanh dây và khoai tây nghiền

Ức vịt sốt chanh dây và khoai tây nghiền

Thành phần:

  • Ức vịt
  • Muối
  • Tiêu
  • Chanh dây
  • Hoa hồi
  • Rượu whisky
  • Siro phong
  • Mật mía
  • Khoai tây
  • Hành lá

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 972 kcal
  • Tổng chất béo 49 %
  • Đường 156 %
  • Natri 10 %
  • Protein 175 %
  • Chất béo bão hòa 41 %
  • Tổng Carbohydrate 28 %

Các bước nấu:

  1. Cắt đôi quả chanh dây, bỏ đi hạt và tép để lấy nước cốt. Sau đó cho nước cốt vào một chiếc chảo
  2. Cho rượu whisky và hồi vào và đun sôi
  3. Đợi rượu whisky cháy hết thì lấy chảo ra khỏi bếp cho đến khi lửa tắt
  4. Thêm vào siro lá phong và siro mật mía và đun sôi một lần nữa
  5. Cho hỗn hợp ra khỏi bếp để các thành phần hòa quyện vào nhau
  6. Khi chuẩn bị ăn thì có thể làm nóng lại nước sốt
  7. Rửa khoai và cho vào nồi, đổ nước lạnh và vào bắt đầu luộc khoai
  8. Luộc tầm 10 đến 15 phút cho đến khi nào khoai mềm
  9. Để khoai nguội
  10. Khi khoai đã nguội, đặt ức vịt lên thớt sao cho phần da ở phía trên và dùng dao sắc khía da theo các đường chéo, Rồi tiếp tục khía theo hướng ngược lại
  11. Ướp ức vịt với muối và tiêu, Làm nóng chảo chống nóng bằng lò nướng trên lửa lớn
  12. Khi chảo thật nóng, áp chảo ức vịt sao cho mặt da được úp xuống
  13. Giảm nhỏ lửa để chiên nhẹ và nấu trong vòng 5 phút cho đến khi vịt có màu vàng nâu
  14. Làm nóng lò nướng ở 190 độ
  15. Chuyển chảo vào lò và nướng ức vịt thêm 3 phút mỗi bên
  16. Lấy ra khỏi lò và đặt ức vịt lên thớt hoặc dĩa và để yên ở trong 5 phút
  17. Trong khi thịt vịt nghỉ, bắt chảo lên lửa vừa và cho vào một cục bơ lớn
  18. Ngay khi bơ chảy ra, thêm vào đó khoai tây, nghiền nhẹ từng viên trước khi cho vào chảo
  19. Rới bơ ấm lên khoai và nêm muối cho vừa ăn
  20. Lấy chảo ra khỏi bếp và thêm vào hành lá ngay trước khi dùng cùng với ức vịt và sốt chanh dây nóng
Về tác giả

admin