Bánh cua dừa

Posted on
Bánh cua dừa

Thành phần:

  • Dừa bào
  • Thịt cua
  • Gừng tươi
  • Hành lá
  • ớt chuông đỏ
  • Cà rốt
  • Sốt mayonnaise giảm béo
  • Trứng
  • Giấm gạo
  • Tép tỏi
  • Vụn bánh mì không hạt
  • ớt cayenne
  • Chanh

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 63 kcal
  • Tổng chất béo 5 %
  • Đường 10 %
  • Natri 7 %
  • Protein 7 %
  • Chất béo bão hòa 8 %
  • Tổng Carbohydrate 1 %

Các bước nấu:

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 375, Đặt dừa trong một đĩa an toàn microwave và khuấy đều trong vòng 3-4 phút thường xuyên cho đến khi nướng nhẹ, Kết hợp cua, gừng, hành lá, tiêu, cà rốt, nước cốt chanh, may, trứng, giấm gạo và tỏi và trộn đều
  2. Kết hợp vụn bánh mì và ớt cayenne và gấp thành hỗn hợp cua
  3. Rắc một nửa quả dừa lên thớt
  4. Dùng thìa đong tạo thành 16 viên hỗn hợp cua có kích thước đều nhau
  5. Cuộn vào hỗn hợp hạt dẻ và rắc dừa đã nhắc lên trên
  6. Làm phẳng và đặt trên tấm bánh quy
  7. Nướng 20 phút cho đến khi dừa có màu vàng nâu
  8. Thưởng thức với mù tạt nóng kiểu châu Á
Về tác giả

admin