Cà tím nướng ăn kèm tôm và thịt lợn

Cà tím nướng ăn kèm tôm và thịt lợn

Thành phần:

  • Cà tím
  • Dầu
  • Tép tỏi
  • Thịt lợn xay
  • Ớt đỏ
  • Nước tương
  • Nước mắm
  • Ớt bột
  • Đường
  • Gà kho
  • Chanh
  • Tôm
  • Muối
  • Tép tỏi
  • Cà rốt

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 179 kcal
  • Tổng chất béo 9 %
  • Đường 76 %
  • Natri 52 %
  • Protein 10 %
  • Chất béo bão hòa 4 %
  • Tổng Carbohydrate 10 %

Các bước nấu:

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 450 độ F, dùng nĩa hoặc xiên chọc thủng cà tím ở một vài chỗ, nướng trên chảo cho đến khi chín mềm, khoảng 15 phút, để sang một bên và để nguội một chút
  2. Sau đó bóc vỏ và chẻ dọc thành từng dải dày khoảng 1 inch
  3. Đun nóng dầu trong chảo hoặc chảo ở lửa vừa, cho tỏi vào nấu cho đến khi chuyển sang màu nâu nhẹ thì cho thịt lợn, ớt, xì dầu, nước mắm, ớt bột và bột đao vào nấu, đảo đều tay, đến khi thịt mất màu tươi thì cho nước hàng vào
  4. Đun sôi, thêm nước sốt chanh, tôm và cà tím, đun nhỏ lửa cho đến khi tôm chín, nêm muối và tiêu
  5. Chuyển các miếng cà tím ra đĩa phục vụ và trên cùng với hỗn hợp thịt lợn, trang trí với rau mùi và hành lá, sốt chanh
  6. Nếu dùng thì cho riêng nước sốt, thêm chút cà rốt bào sợi để trang trí
Về tác giả

admin