Đùi gà quay với chanh và lá oregano

Đùi gà quay với chanh và lá oregano

Thành phần:

  • Chanh
  • Đùi gà không xương
  • Dầu ô liu
  • Lá oregano
  • Hẹ tây
  • Tỏi
  • Ớt đỏ nghiền
  • Rượu vang trắng
  • Nước luộc gà.

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 450 kcal
  • Tổng chất béo 49 %
  • Đường 2 %
  • Natri 6 %
  • Protein 66 %
  • Chất béo bão hòa 42 %
  • Tổng Carbohydrate 0 %

Các bước nấu:

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F
  2. Cắt lát thật mỏng nửa quả chanh, bỏ hạt
  3. Cắt nửa quả chanh còn lại làm hai
  4. Ướp đùi gà với muối và tiêu
  5. Tráng đều chảo với 1 muỗng dầu và để ở nhiệt độ lớn
  6. Cho gà vào chảo nhớ để lớp da bên dưới chảo, áp chảo cho đến khi gà bắt đầu chuyển sang màu nâu và thịt gà chín nửa chừng trong khoảng 10 phút
  7. Rải nửa lát chanh lên trên thịt gà và một nửa ở dưới chảo
  8. Chuyển chảo sang lò nướng để lại mặt da phía dưới, nướng gà cho đến da gà giòn, gà chín hoàn toàn và chanh ở phía dưới chuyển màu caramel trong 6-8 phút
  9. Chuyển thịt gà và các lát caramel chanh từ đáy chảo sang đĩa ấm
  10. Để lại những lát chanh đã làm mềm từ trên cùng trong chảo
  11. Chuyển chảo về lửa vừa
  12. Thêm lá oregano, hẹ tây, tỏi và ớt đỏ, khuấy đều cho đến khi có mùi thơm khoảng 1 phút
  13. Tắt bếp, thêm rượu vào, nấu trên lửa vừa cho đến khi giảm một nửa, trong khoảng 1 đến 2 phút
  14. Thêm nước luộc gà, nấu cho đến khi đặc khoảng 3 phút
  15. Vắt 1 quả chanh và nêm nước sốt với muối tiêu và nước cốt chanh còn lại nếu muốn
  16. Nhỏ vào 2 muỗng cà phê dầu
  17. Cho lại thịt gà vào chảo, để mặt da lên, làm ấm lại gà và phục vụ với những lát chanh
Về tác giả

admin