Gà xào bắp cải

Posted on
Gà xào bắp cải

Thành phần:

  • Nửa ức gà
  • Dầu thực vật
  • Bắp cải xanh
  • Bột bắp
  • Gừng xay
  • Bột tỏi
  • Nước
  • Xì dầu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 128 kcal
  • Tổng chất béo 9 %
  • Đường 7 %
  • Natri 12 %
  • Protein 25 %
  • Chất béo bão hòa 8 %
  • Tổng Carbohydrate 1 %

Các bước nấu:

  1. Cắt ức gà thành dải, Đun nóng dầu trong chảo, Thêm miếng thịt gà và xào trên lửa vừa-cao, trở liên tục cho đến khi hoàn thành, Thêm bắp cải và xào 2 phút cho đến khi bắp cải chín mềm , Trộn bột ngô và gia vị, Thêm nước và xì dầu, trộn cho đến khi mịn, Khuấy nước sốt vào hỗn hợp gà / bắp cải, Nấu cho đến khi nước sốt đặc lại và thịt gà phủ đều, khoảng 1 phút, Cất thức ăn thừa vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ
Về tác giả

admin