Khoai lang nhồi tôm và sốt salsa

Khoai lang nhồi tôm và sốt salsa

Thành phần:

  • Khoai lang
  • Xúc xích kielbasa gà tây
  • Tôm
  • Sốt salsa
  • Kem chua ít béo
  • Ngò tươi.

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 122 kcal
  • Tổng chất béo 1 %
  • Đường 21 %
  • Natri 3 %
  • Protein 4 %
  • Chất béo bão hòa 2 %
  • Tổng Carbohydrate 8 %

Các bước nấu:

  1. Đâm khoai tây bằng nĩa và xếp trên khăn giấy
  2. Bật lò vi sóng ở nhiệt độ cao 8 phút, lật khoai tây sau 4 phút
  3. Chiên xúc xích trong chảo chống dính ở nhiệt độ trung bình-cao, thêm tôm
  4. Xào 2 phút
  5. Tắt bếp
  6. Trộn với sốt salsa
  7. Rạch từng củ khoai tây theo chiều dọc
  8. Đẩy hai đầu vào bên trong để tạo thành túi
  9. Nhồi hỗn hợp tôm vào từng củ
  10. Nhồi thêm vào từng miếng khoai tây với 1/2 muỗng canh kem chua
  11. Mỗi củ rắc thêm một muỗng cà phê ngò .
Về tác giả

admin