Mì giả vịt kiểu Trung Quốc

Mì giả vịt kiểu Trung Quốc

Thành phần:

  • Cà tím Trung Quốc
  • Bí xanh
  • Vịt chay
  • Gừng tươi
  • Tép tỏi
  • Hành lá
  • Ớt sừng
  • Dầu thực vật
  • Đậu đen
  • Nước tương
  • Dầu hào
  • Giấm
  • Đường
  • Bột bắp
  • Dầu mè
  • Nước

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 364 kcal
  • Tổng chất béo 12 %
  • Đường 37 %
  • Natri 82 %
  • Protein 28 %
  • Chất béo bão hòa 7 %
  • Tổng Carbohydrate 20 %

Các bước nấu:

  1. Chuẩn bị mì theo hướng dẫn gói, ), rửa vịt thật kỹ, lau khô bằng khăn giấy và cắt thành miếng vừa ăn, đun nóng dầu và đậu đen trong chảo lớn ở nhiệt độ vừa và cao đun nóng
  2. Thêm cà tím, bí ngòi và vịt
  3. Xào trong khoảng ba phút, cho đến khi rau bắt đầu mềm
  4. Thêm gừng, tỏi, hành lá và ớt mảnh
  5. Tiếp tục xào- xào cho đến khi rau chín
  6. Trong khi kết hợp các thành phần nước sốt trong một cốc đong 2 c, thêm nước vừa đủ để tạo thành tổng cộng 3/4 cốc nước sốt
  7. Khuấy thật kỹ để kết hợp bột ngô
  8. Thêm hỗn hợp nước sốt vào khuấy đều chiên, giảm lửa xuống vừa và nấu trong khoảng 3 phút cho đến khi sủi bọt và đặc lại
  9. Thêm mì đã nấu chín vào chảo và đảo đều để kết hợp
  10. Ăn nóng
Về tác giả

admin