Mực hầm khoai tây

Mực hầm khoai tây

Thành phần:

  • Khoai tây thái
  • Hành tây
  • Mực
  • Cà chua thái hạt lựu
  • Chanh
  • Nước cốt của gia vị Hy Lạp

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 12 kcal
  • Tổng chất béo 0 %
  • Đường 6 %
  • Natri 0 %
  • Protein 1 %
  • Chất béo bão hòa 0 %
  • Tổng Carbohydrate 0 %

Các bước nấu:

  1. 1, Làm nóng chảo ở lửa vừa / cao, hầm khoai tây cho đến khi hơi mềm hoặc chỉ vàng nâu
  2. Thêm mực ống, cà chua thái hạt lựu, nước cốt chanh và gia vị Hy Lạp
  3. Tiếp tục nấu trong 3-4 phút và thỉnh thoảng khuấy
Về tác giả

admin