Ragu tôm Polenta kiểu Ý

Ragu tôm Polenta kiểu Ý

Thành phần:

  • Thịt xông khói
  • Tôm jumbo
  • Ngò rí
  • Sốt mì sợi
  • Sốt polenta
  • Nước
  • Muối
  • Pho mát gouda hun khói

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 230 kcal
  • Tổng chất béo 14 %
  • Đường 1 %
  • Natri 36 %
  • Protein 33 %
  • Chất béo bão hòa 21 %
  • Tổng Carbohydrate 6 %

Các bước nấu:

  1. Thịt xông khói cắt thành từng khối vuông, cho vào chảo chống dính vừa lửa cho đến khi thịt xông khói giòn, vớt thịt xông khói ra khăn giấy để ráo bớt mỡ thừa
  2. Bỏ mỡ thịt vào chảo, thêm tôm, ngò rí vào và áp chảo ở nhiệt độ cao vừa phải cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng, vớt tôm ra và để riêng vào chảo, thêm nước sốt raju vào đảo đều để dậy mùi vị của mỡ xông khói và hành ngò, giảm lửa vừa để đậy nắp lại và để sôi
  3. Trong khi nước sốt nóng lên, để chảo vừa trên lửa lớn, đun sôi nước và muối rồi cho polenta dần dần vào, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên để không dính cho đến khi hỗn hợp đặc lại và có dạng kem
  4. Thêm bơ và phô mai trộn đều cho đến khi quyện đều, cho ra chén rắc một lượng thịt xông khói đã nấu chín và ngò rí lên trên
Về tác giả

admin