Salad cua Surimi với đậu tuyết và hạt dẻ

Salad cua Surimi với đậu tuyết và hạt dẻ

Thành phần:

  • Thịt cua
  • Sữa chua
  • Sốt mayonnaise
  • Cải ngựa trộn kem
  • Gừng tươi
  • Hạt dẻ thái lát
  • Dứa
  • Nước cốt chanh
  • Ớt jalapeno đỏ
  • Muối
  • Đậu tuyết

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 201 kcal
  • Tổng chất béo 5 %
  • Đường 82 %
  • Natri 29 %
  • Protein 15 %
  • Chất béo bão hòa 3 %
  • Tổng Carbohydrate 12 %

Các bước nấu:

  1. Trong cốc đong thủy tinh, đánh bông mayo, sữa chua, cải ngựa, nước chanh và Sriracha với nhau, thêm gừng xay, đậy nắp và để trong tủ lạnh cho đến khi cần
  2. Mở gói thịt cua và dùng hai cái nĩa xé các miếng thành dây để giống tự nhiên thịt cua cho vào tô
  3. Lấy nước xốt trong tủ lạnh ra, rưới lên miếng cua, trộn đều, nêm nếm gia vị, đậy nắp và cho vào tủ lạnh
  4. Bỏ đầu và dây đậu tuyết, cho vào rổ hấp cho sôi
  5. Hấp cách thủy, hấp đậu tuyết trong một phút, vớt ra ngâm vào nước đá để tạo màu
  6. Lấy ra, thấm khô và thái lát cho vào bát Salad lớn cùng với đậu tuyết
  7. Mở lon dứa, để ráo nước, để dành nước trái cây cho mục đích sử dụng khác, thêm vào bát cùng với rau
  8. Loại bỏ hạt khỏi Jaeno, băm nhỏ và thêm vào bát như trộn đều
  9. Lấy Salad cua từ tủ lạnh ra, gắp rau vào, dùng bao nhiêu tùy thích, trộn đều
  10. Thêm muối và thêm nước cốt chanh nếu cần
  11. Ăn cùng Salad với xà lách và cua lên trên, rắc ớt thái nhỏ.
Về tác giả

admin