Salad gà phương đông với sốt mè mật ong

Salad gà phương đông với sốt mè mật ong

Thành phần:

  • Ức gà
  • Trứng
  • Sữa
  • Vụn bánh ngô
  • Bột mì đa dụng
  • Muối
  • Tiêu xay
  • Bột tỏi
  • Dầu
  • Mật ong
  • Giấm trắng
  • Sốt mayonnaise
  • Mù tạt dijon
  • Dầu mè
  • Xà lách romaine
  • Cà rốt
  • Hành lá
  • Bắp cải đỏ
  • Thái lát hạnh nhân
  • Mì chow mein

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 754 kcal
  • Tổng chất béo 47 %
  • Đường 227 %
  • Natri 39 %
  • Protein 55 %
  • Chất béo bão hòa 27 %
  • Tổng Carbohydrate 32 %

Các bước nấu:

  1. Cắt ức gà thành khối hoặc dải mỏng, để riêng, trong đĩa bánh hoặc đĩa nông, đánh trứng với 4 muỗng canh sữa, trong một đĩa bánh hoặc đĩa nông khác, thêm vụn ngô nghiền, bột mì, muối, tiêu và bột tỏi, trộn cho đến khi trộn đều, để riêng
  2. Trong một tô trộn vừa, đánh đều mật ong, giấm, sốt mayonnaise, mù tạt và dầu mè
  3. Làm lạnh trong 20-30 phút
  4. Trong một tô lớn chảo cỡ lớn, thêm 1/4 chén dầu ở lửa vừa, khi dầu nóng, nhúng gà vào hỗn hợp trứng rồi cho vào hỗn hợp vụn, cho gà vào dầu nóng chiên vàng đều các mặt, khoảng 2-3 phút mỗi mặt
  5. Để ráo miếng gà trên đĩa có lót khăn giấy, để ráo nước
  6. Trong tô trộn hoặc salad cỡ lớn, thêm xà lách, cà rốt bào sợi, hành lá, bắp cải, hạnh nhân và mì chow mein, trộn salad để kết hợp với hỗn hợp salad, rưới nước sốt salad lên trên và tiếp tục đảo cho đến đều
  7. Ăn salad và cho gà chiên giòn lên trên
Về tác giả

admin