Thịt bò nấu với đậu xanh paprikash

Thịt bò nấu với đậu xanh paprikash

Thành phần:

  • Thịt bò hầm
  • Bột mì
  • Muối biển
  • Tiêu đen
  • Củ hành
  • Tép tỏi
  • Rau kho
  • Ớt bột
  • đường nâu
  • ớt cayenne
  • Mù tạt dijon
  • Sốt cà chua
  • Sốt Worcestershire
  • Đậu gà
  • Sữa chua Hy Lạp

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 593 kcal
  • Tổng chất béo 36 %
  • Đường 29 %
  • Natri 69 %
  • Protein 112 %
  • Chất béo bão hòa 59 %
  • Tổng Carbohydrate 13 %

Các bước nấu:

  1. Ướp thịt bò vào bột mì, muối và hạt tiêu cho đến khi đều
  2. Đun bơ trên lửa trong chảo thêm hành và tỏi, sau đó thêm thịt bò vào
  3. Xào cho đến khi thịt bò chuyển sang màu nâu, khoảng 5-8 phút
  4. Thêm nước, ớt bột, đường nâu, ớt cayenne, mù tạt, tương cà và nước sốt Worcestershire vào nồi, khuấy và đun sôi, sau đó hạ lửa, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy
  5. Sau hai giờ, thêm đậu gà đã ráo nước và nấu thêm 30 phút
  6. Tắt bếp, thêm sữa chua.
  7. Khuấy cho đến khi ớt bột chuyển sang màu cam đậm, ăn với mì trứng, mì ống, cơm, khoai tây nghiền
Về tác giả

admin