Thịt bò hầm carne estufada azorean

Thịt bò hầm carne estufada azorean

Thành phần:

  • Thịt bò
  • Bò bít tết
  • Hành tây
  • Lá nguyệt quế
  • Tép tỏi
  • Rượu trắng
  • Muối tiêu
  • Dầu ăn
  • Cà chua nghiền
  • Giấm

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 498 kcal
  • Tổng chất béo 38 %
  • Đường 8 %
  • Natri 4 %
  • Protein 85 %
  • Chất béo bão hòa 48 %
  • Tổng Carbohydrate 1 %

Các bước nấu:

  1. Kết hợp muối, hạt tiêu, tỏi đập dập, giấm, rượu và lá nguyệt quế rồi ướp thịt qua đêm/ trong chảo, đun nâu thịt trong dầu ăn/ thêm nước xốt cùng với cà chua xay nhuyễn và hành tây, đậy nắp và nấu đun trên lửa nhỏ trong 2 giờ hoặc cho đến khi mềm / lật thịt vài lần trong khi nấu và thêm rượu nếu cần
  2. phục vụ các lát với nước sốt từ chảo
Về tác giả

admin