Tôm cajun nướng

Tôm cajun nướng

Thành phần:

  • Hoành thánh
  • Tôm sống
  • Dầu ô liu
  • Tép tỏi
  • Gia vị cajun
  • Ngò
  • Muối và tiêu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 41 kcal
  • Tổng chất béo 1 %
  • Đường 0 %
  • Natri 6 %
  • Protein 6 %
  • Chất béo bão hòa 0 %
  • Tổng Carbohydrate 1 %

Các bước nấu:

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, bôi dầu vào khay bánh muffin mini 24 cốc, cho giấy gói hoành thánh vào từng khuôn bánh muffin, nướng trong 10-12 phút hoặc đến khi vàng, lấy ra khỏi lò
  2. Cho tôm, dầu ô liu, tỏi và gia vị vào tô cùng với muối và tiêu vừa ăn, xếp tôm lên khay nướng và nướng cho đến khi tôm vừa hồng và săn chắc, khoảng 6-7 phút
  3. Cho một thìa guacamole vào mỗi cốc hoành thánh và tôm trang trí với ngò
Về tác giả

admin