Tôm nấu cà chua và risotto tỏi tây với húng quế và chanh

Tôm nấu cà chua và risotto tỏi tây với húng quế và chanh

Thành phần:

  • Tỏi tây
  • Kem
  • Cà chua
  • Lá húng quế
  • Cơm arborio
  • Rượu vang trắng
  • Tép tỏi
  • Tôm kho
  • Tôm đá
  • Đậu đông lạnh
  • Chanh meyer
  • Pho mát parmigiano-reggiano
  • Muối và tiêu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 637 kcal
  • Tổng chất béo 44 %
  • Đường 25 %
  • Natri 32 %
  • Protein 46 %
  • Chất béo bão hòa 86 %
  • Tổng Carbohydrate 20 %

Các bước nấu:

  1. Hãy cẩn thận rửa sạch tỏi tây, sau đó cắt bỏ phần đầu rễ và phần ngọn, cắt đôi củ tỏi tây, sau đó kiểm tra bùn và đất một lần nữa và rửa sạch nếu cần
  2. Cắt thành nửa mo mỏng
  3. Tách tỏi tây thành từng lát, cho các lát tỏi tây vào nồi nhỏ, phủ kem, nêm muối và tiêu, đun sôi rồi để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút, thêm cà chua và tiếp tục đun nhỏ lửa
  4. Trong khi đó, bắt đầu nấu risotto, trong một nồi kho cỡ vừa, có đáy nặng, đun chảy 1 muỗng canh bơ, thêm tỏi tây và xào trên lửa vừa trong vài phút cho đến khi mềm và bắt đầu hơi nâu
  5. Thêm cơm và xào trong 2-3 phút cho đến khi phủ một lớp hỗn hợp bơ-tỏi tây và bắt đầu nướng
  6. Thêm 2/3 chén rượu và khuấy đều cho đến khi rượu ngấm gần hết, cho thêm khoảng 1/2 chén nước dùng gà hoặc tôm vào, đảo thường xuyên
  7. đợi thêm nước kho đến khi nước chỉ còn lại một chút thì tiếp tục cho nước kho vào
  8. Cho đến khi cơm chín
  9. Nạo một chút vỏ chanh meyer vào risotto, nêm nếm cho vừa ăn
  10. Thêm 1/2 húng quế và đậu Hà Lan vào hỗn hợp kem và khuấy đều, kiểm tra gia vị, sau đó đổ vào risotto và để kết hợp với cơ
  11. đun nóng chảo lớn, thêm 1 muỗng canh bơ đun chảy
  12. Sau đó cho tôm vào, nêm muối và tiêu, xào cho đến khi chín khoảng 2 phút, cho tôm vào risotto, sau đó đun nóng chảo lại
  13. đun chảy 1 muỗng canh bơ còn lại, sau đó thêm các tép tỏi vào, ép chúng qua máy ép tỏi,xào chỉ trong vài giây
  14. Sau đó đổ 1/3 chén rượu vào để khử men, dùng thìa gỗ cạo bỏ phần nâu trên đáy chảo, đổ chất lỏng vào risotto, sau đó vắt 1/2 quả chanh meyer lên trên và gấp lại nhẹ nhàng để kết hợp
  15. Trang trí với một lớp parmigiano-reggiano và một số chiffonade húng quế, phục vụ với cùng loại rượu bạn đã sử dụng để thêm vào risotto
Về tác giả

admin