Tôm nướng phô mai

Tôm nướng phô mai

Thành phần:

  • Bột mì
  • Tép tỏi
  • Hành tím
  • Hạt bouillon ăn liền
  • Nấm
  • Tôm sống
  • Pho mát kem
  • Pho mát cheddar
  • Mì ống
  • Bông cải xanh
  • Súp lơ
  • Vụn bánh mì
  • Dầu ô liu

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 361 kcal
  • Tổng chất béo 29 %
  • Đường 12 %
  • Natri 20 %
  • Protein 38 %
  • Chất béo bão hòa 55 %
  • Tổng Carbohydrate 9 %

Các bước nấu:

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 375f, xịt đĩa nướng lớn bằng bình xịt chống dính, bắt đầu đun sôi nồi nước lớn cho mì ống vào và nấu theo hướng dẫn trên gói, để ráo và đổ vào đĩa nướng
  2. Hấp bông cải xanh và súp lơ trong 8 phút, để ráo nước và cho vào nướng món ăn
  3. Xào hành tây và nấm trong dầu ô liu cho đến khi mềm, khoảng 15 phút, để ráo và cho vào đĩa nướng
  4. Thêm tôm vào chảo sốt và xào cho đến khi vừa chín tới, khoảng 5 phút
  5. Thêm tỏi vào cuối cùng để hương vị đậm đà nhất
  6. Thêm vào món nướng, cho sốt phô mai
  7. Đun chảy bơ trong chảo ở lửa vừa, thêm bột mì, nấu bột cho đến khi vừa chín vàng, không quá chín
  8. Thêm nước và dùng máy đánh trứng khuấy đều, thêm hỗn hợp bouillon, thêm kem phô mai và phô mai cheddar vào một lượng nhỏ, khuấy thường xuyên, không để sôi
  9. Đổ sốt phô mai lên các nguyên liệu trong món nướng,khuấy đều cho đến khi mọi thứ được phủ đều, rắc vụn bánh mì lên trên, phủ giấy bạc và nướng ở nhiệt độ 375 f trong 25 phút hoặc cho đến khi sủi bọt.
Về tác giả

admin