Tôm sốt cam ớt

Tôm sốt cam ớt

Thành phần:

  • Nước cam
  • Ngò tươi
  • Tương ớt đỏ
  • Dầu ô liu
  • Tép tỏi
  • Hành lá
  • Ớt chipotle
  • Muối
  • Tôm

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 300 kcal
  • Tổng chất béo 24 %
  • Đường 11 %
  • Natri 65 %
  • Protein 62 %
  • Chất béo bão hòa 10 %
  • Tổng Carbohydrate 2 %

Các bước nấu:

  1. Cho nước cam, rau mùi, tương ớt, dầu ô liu, tỏi, hành lá, chipotle và muối vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm có gắn lưỡi dao kim loại và xay cho đến khi mịn
  2. Cho tôm vào túi đông lạnh có nắp đậy và đổ nước cam vào trộn đều tôm, để trong tủ lạnh hoặc ngăn mát có đá trong 2 đến 3 giờ
  3. Lấy tôm ra khỏi nước xốt và loại bỏ nước xốt, nướng tôm ở nhiệt độ trung bình cao cho đến khi chúng có màu đục ở giữa, 3 đến 4 phút mỗi bên
  4. Lấy ra khỏi vỉ nướng và ăn
Về tác giả

admin