Tôm xào măng tây

Tôm xào măng tây

Thành phần:

  • Tôm
  • Muối
  • Tiêu đen xay
  • Nước
  • Đường
  • Dầu hào
  • Bột bắp
  • Dầu thực vật
  • Tép tỏi
  • Hành tây
  • Măng tây
  • Hành lá

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 202 kcal
  • Tổng chất béo 12 %
  • Đường 23 %
  • Natri 44 %
  • Protein 37 %
  • Chất béo bão hòa 5 %
  • Tổng Carbohydrate 4 %

Các bước nấu:

  1. Trong một tô lớn, cho tôm vào, nêm muối và tiêu, để riêng
  2. Trong một tô nhỏ hơn, trộn nước với đường, dầu hào và tinh bột ngô, để sang một bên
  3. đun nóng chảo hoặc chảo trên lửa lớn, Cho dầu, tỏi, hành và tôm vào xào, khi tôm trở nên trắng đục và có màu hồng thì cho măng tây, bột bắp vào đảo đều cho đến khi nước sốt sệt lại
  4. Bắc ra, cho hành lá vào xào cùng, dùng với cơm trắng nóng như ý muốn
Về tác giả

admin