Tôm xào vị cajun

Tôm xào vị cajun

Thành phần:

  • Dầu ô liu
  • Ớt bột
  • Cỏ xạ hương khô
  • Muối
  • Nhục đậu khấu
  • Bột tỏi
  • Ớt cayenne
  • Tôm

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 116 kcal
  • Tổng chất béo 7 %
  • Đường 0 %
  • Natri 38 %
  • Protein 31 %
  • Chất béo bão hòa 3 %
  • Tổng Carbohydrate 0 %

Các bước nấu:

  1. Trong chảo chống dính lớn, đun nóng dầu trên lửa vừa, cho tất cả gia vị vào đảo liên tục trong 30 giây
  2. Cho tôm vào, xào khoảng 2-3 phút hoặc cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng, thỉnh thoảng đảo đều.
Về tác giả

admin