Vịt L’orange với bắp cải đỏ

Vịt L’orange với bắp cải đỏ

Thành phần:

  • Ức vịt
  • Bột ngũ vị hương
  • Bắp cải đỏ
  • Đường caster
  • Vỏ cam
  • Lá nguyệt quế
  • Quế xay
  • Giấm rượu vang đỏ
  • Hạt mù tạt
  • Muối và tiêu
  • Nước cam
  • Nước dùng gà
  • Thanh quế
  • Hoa hồi
  • Tỏi
  • Mật ong
  • Rượu grand marnier
  • Cam

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 803 kcal
  • Tổng chất béo 72 %
  • Đường 109 %
  • Natri 15 %
  • Protein 123 %
  • Chất béo bão hòa 99 %
  • Tổng Carbohydrate 11 %

Các bước nấu:

  1. Cắt lát mỏng bắp cải đỏ và cho nước, đường caster, vỏ cam, lá nguyệt quế, quế xay, giấm rượu vang đỏ, hạt mù tạt, muối biển và hạt tiêu vào một cái chảo và đảo thường xuyên cho đến khi mềm
  2. Để hỗn hợp sang một bên để giữ ấm
  3. Làm nóng lò nướng ở 190c
  4. Khứa ức vịt theo các đường đan chéo trên phần da
  5. Rắc ngũ vị hương lên vịt
  6. Đun cách thủy và đặt phần thịt áp chảo
  7. Nấu cho đến khi ức có màu vàng nâu và Lật vịt lại, nấu mặt da trong 1 phút
  8. Chuyển vịt sang khay nướng lò có lót giấy nến
  9. Nấu trong khoảng 9 – 10 phút hoặc cho đến khi vừa tái
  10. Bọc giấy bạc trong 5 phút
  11. Cắt vịt thành miếng dày
  12. Đun sôi nước trái cây, nước dùng gà, gia vị, tỏi, mật ong và rượu trong một chiếc chảo, đun sôi lăn tăn cho đến khi hỗn hợp giảm còn một nửa
  13. Đánh từng miếng bơ nhỏ bằng phới lồng
  14. Để làm cam kè đường, đổ hết mỡ vịt thừa ra khỏi nồi chiên
  15. Thêm cam và rắc đường nướng trên lửa vừa cho đến khi đường vừa cháy tới, trở thành caramel
  16. Lấy ra khỏi bếp khi bắt đầu có màu nâu
  17. Cho cải thìa lên đĩa và ăn kèm vịt
  18. Rưới sốt và đặt các múi cam lên trên
  19. Trang trí với các loại thảo mộc nếu muốn
Về tác giả

admin