Cháo nghêu sử dụng nghêu đóng hộp

Posted on
Cháo nghêu sử dụng nghêu đóng hộp

Thành phần:

  • Nước
  • Khoai tây
  • Hành tây
  • Nghêu
  • Sữa đặc không đường
  • Muối và tiêu.

Thông tin dinh dưỡng:

  • Lượng calo 499 kcal
  • Tổng chất béo 29 %
  • Đường 4 %
  • Natri 14 %
  • Protein 85 %
  • Chất béo bão hòa 52 %
  • Tổng Carbohydrate 12 %

Các bước nấu:

  1. Rút hết chất lỏng từ nghêu hoặc vẹm đóng hộp và thêm 1-2 cốc nước cho đủ, Cho chất lỏng vào chảo sốt, thêm hành tây, muối, tiêu và khoai tây, Nấu ở lửa vừa cho đến khi rau chín mềm, Giảm nhiệt xuống mức thấp, Thêm nghêu hoặc trai, sữa đặc và bơ, Đun cho đến khi ấm qua, không đun sôi, Kiểm tra gia vị và dùng với bánh quy hàu
Về tác giả

admin