Categories

Súp gumbo tôm và xúc xích theo chế độ keto

Thành phần: Tôm tươi Ớt jalapeno Hành tây Cần tây Lá nguyệt quế Tép tỏi Gia vị Cajun Bột guaran Ớt chuông xanh Rau cần tây  xúc xích Ý tiêu đen  Thông tin dinh dưỡng: Năng lượng 385 kcal Tổng chất béo 34% Đường 9% Natri 74% Chất đạm 71% Chất béo bão hòa 37% Tổng Carbohydrate 2%  Các bước nấu: Bóc vỏ và làm sạch tôm Để tôm sang…
Posted on Author admin
Categories

Tacos thịt cua

Thành phần: Dầu olive Hành tím Cà chua Bắp cải Trứng Thịt cua Sữa Muối Bánh ngô Sốt ranch dressing Thông tin dinh dưỡng: Năng lượng 234 kcal Tổng chất béo 23% Đường 13% Natri 26% Chất đạm 14% Chất béo bão hòa 15% Tổng Carbohydrate 6% Các bước nấu: Phi hành tím băm nhỏ cùng dầu olive trên chảo với lửa vừa, cho đến khi hành chuyển cam cánh…
Posted on Author admin
Categories

Mì ý cua sốt rượu vang trắng kem tỏi

Thành phần: Mì ý Bơ Hành tây Tép tỏi Rượu vang trắng Muối và tiêu Bột mì Sữa Thịt cua Thông tin dinh dưỡng: Năng lượng 350 kcal Tổng chất béo 8% Đường 9% Natri 21% Chất đạm 39% Chất béo bão hòa 13% Tổng Carbohydrate 16% Các bước nấu: Nấu mì ống và đặt sang một bên Sau đó đun chảy bơ trong chảo nhỏ, thêm tỏi và hành…
Posted on Author admin